Fitness

OS MEUS 3 ALIADOS

Quem me segue sabe que a dança é uma das minhas principais paixões, nomeadamente o Samba, kizomba e kuduro. Comecei a dançar há alguns anos, mas só há uns tempos para cá é que decidi complementar a dança com um estilo de vida mais saudável. Embora já não consiga dançar tanto como gostava, porque agora tenho outros compromissos, continuo a vibrar cada vez que passa alguma musica que goste!

Para conseguir manter um estilo de vida saudável e equilibrado tenho três grandes aliados: a Prozis, os treinos no ginásio e alguns tratamentos de estética.

A Prozis é uma plataforma online portuguesa destinada à venda de artigos desportivos, suplementos e nutrição. Atualmente, esta plataforma suporta grande parte da minha alimentação uma vez que consigo encontrar imensas alternativas de alimentos saudáveis, que ao mesmo tempo são muito saborosos. Para além disso, também me aconselha a nível de suplementos para que o meu trabalho no ginásio seja mais eficaz e consiga atingir melhores resultados.
Como a Prozis tem sido uma das minhas grandes parceiras neste meu novo estilo de vida, tornei-me uma das suas afiliadas e, por isso, conseguem ter 10% de desconto em todas as compras se acederem ao link www.prozis.com/hf9 e aplicarem, no final da compra, o meu código ‘LILIANAFILIPA’.

Para acompanhar a minha alimentação saudável, há uns meses iniciei um novo desafio na minha vida pois queria melhorar a minha condição física. Decidi-me, então, juntar-me à equipa do Team Transformerz que tem como principal objetivo aconselhar e ajudar os seus clientes, no que diz respeito, à aparência estética e à saúde.
Com esta equipa realizo treinos de ginásio personalizados para melhorar a minha performance desportiva e, sobretudo, para me sentir bem com o meu corpo porque acredito que com o esforço os resultados surgem e o nosso corpo agradece todos os sacrifícios que fazemos por ele.

Para complementar este meu estilo de vida saudável e para ainda me sentir melhor com o meu corpo, juntei à alimentação da Prozis e aos treinos, os tratamentos da de estética. Eu já experimentei a criofrequência no rosto e no corpo intercalada com a hidratação profunda, as massagens drenantes e ainda SculptFX e posso-vos dizer que ajuda imenso a ver resultados!

Muitas pessoas pedem-me conselhos e perguntam-me aquilo que faço para manter o meu corpo. Aquilo que posso dizer é que, atualmente, tento comprar alimentos mais saudáveis, fazer exercícios regulares e personalizados e, ainda, tratamentos estéticos. Acredito que ao complementar tudo isto, vou conseguir atingir os resultados que pretendo e, principalmente, vou sentir-me muito melhor com o meu corpo.

Não esquecendo obviamente que cada pessoa tem o seu organismo e os meus genes permitem-me ter uma vida mais tranquila porque tenho sempre tendência para emagrecer! Por isso mesmo quem me pede conselhos muitas vezes tem de pensar que posso não ser a pessoa certa porque cada corpo é um corpo! Mas isso será tema para um próximo post!

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